Інформаційна cесія на тему: "Здоровий спосіб життя"

27 березня 2026 на базі Центральноукраїнського державного університету імені Володимира Винниченка, на факультеті спорту та фізичної культури, консультантами здоров’я за напрямом «Покращення якості життя та загального стану здоров’я населення України, постраждалого від тривалого конфлікту (БіВелл Україна)» було проведено інформаційну сесію на тему: «Здоровий спосіб життя».

Під час інформаційної сесії учасники дізналися:

• як звички впливають на здоров’я;
• які фактори впливають на здоровий спосіб життя;
• про користь фізичної активності для організму.

Практична сесія включала приклади легкої розминки (вправи на тренажерах, з фітнес-гумками, на карематах, а також вправи з обтяженнями з використанням гантелей).

Учасниками заходу були люди різного віку — від 40+ до 75+, переважно жінки міста Кропивницького. Вони отримали інформацію про здоровий спосіб життя, режим дня та фізичні навантаження, а також виконали фізичні вправи, що сприяють активізації рухової активності в повсякденному житті.

Заняття проводяться систематично у групах по 10–15 осіб.